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健身教练982道题

1.下列选项中不适宜在提问时应用的是。

单选题

A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题

2.在做仰卧举腿时,正确的动作技术要点是()

单选题

A. 动作向上时臀部不能离开地面~||~动作向上时大腿尽量保持与地面垂直~||~动作向下时双脚接近地面~||~动作向下时大腿与地面夹角为45度

3.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

4.股四头肌的功能是()

单选题

A. 股直肌~||~股内侧肌~||~股外侧肌~||~股中间肌

5.以下不属于淋巴器官的是()

单选题

A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾

6.在进行反握髙位下拉时,肩关节的运动是()

单选题

A. 外展~||~内收~||~屈~||~伸

7.在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是()

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

8.踝关节属于________?

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~球窝关节~||~平面关节

9.肌肉按肌束排列方向可分为哪几种?

填空题

10.何为人体三大能源物质?

填空题

11.动作速度的快慢主要取决于以下几方面?

填空题

12.在座姿划船练习时,阻力的方由是()

单选题

A. 向前~||~向后~||~向上~||~向下

13.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节,也是椭圆关节-

判断题

14.以下背阔肌说法错误的是()

单选题

A. 引体向上立姿划船练习,均可发展背阔肌力量~||~双人压肩扶墙压肩,均可发展背阔肌的伸展性~||~背阔肌可以使肩关节外旋~||~背阔肌可以使肩关节内旋

15.骨连结依据连结组织、方式及活动情况,可分为不动关节、动关节。

判断题

16.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是()

单选题

A. 引体向上~||~俯卧撑~||~屈膝仰卧起坐~||~握力

17.目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 杠铃推举~||~哑铃弯举~||~直臂划船~||~俯身飞鸟

18.人体中含量大于体重的0.01%的元素()

单选题

A. 常量元素~||~微量元素~||~宏量营养素~||~微量营养素

19.下列______物质能够作为脂肪酸运输的载体,将脂肪酸从细胞线粒体膜外转移到膜内,在线粒体中氧化产生能量。

单选题

A. 番茄红素~||~膳食纤维~||~谷氨酰胺~||~左旋肉碱

20.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

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