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1.肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的功能是指下列体适能要素的是（）。
单选题A. 肌肉力量~||~肌肉耐力~||~心肺耐力~||~爆发力
2.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
3.内有滑液的是（）
多选题A. 筋膜~||~腱鞘~||~滑膜囊~||~籽骨
4.社会体育的作用有哪些？
填空题5.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，
判断题6.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是（）
单选题A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年
7.上连脊柱，下接股骨，活动时可增大躯干和下肢运动的幅度的关节是（）
单选题A. 骨盆~||~髋关节~||~骶髂关节~||~耻骨联合
8.不属于蹲起的原动肌的是（）
单选题A. 臀大肌~||~股四头肌~||~股二头肌~||~臀中肌
9.下列具有气体交换功能的器官是（）
单选题A. 长头~||~支气管~||~肺~||~细支气管
10.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是（）
多选题A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉
11.血液循环的两大类型？
填空题12.胃液的PH（），具有较强的酸性（）
单选题A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12
13.对于高血压患者来说，要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。
判断题14.随着年龄的增长，红骨髓逐渐为脂肪组织所代替变成黄骨髓，失去造血功能
判断题15.a骨与（）相连接的部位，称为骨连结
单选题A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带
16.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习
单选题A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟
17.私人教练课程销售的核心内容是
单选题A. 康复按摩~||~服务和专业~||~心理咨询~||~营养计划
18.下列中属于躯干骨的为（）
多选题A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨
19.劳损综合症的特点？
填空题20.水的功能是（）
单选题A. 供给能量~||~构成人体组织~||~节约蛋白质~||~促进脂溶性维生素的吸收
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