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健身教练982道题

1.下列人群中均属于负氮平衡的是

多选题

A. 手术患者~||~老年人~||~癌症患者~||~健康成人

2.胸外心脏按压有效的表现是()

多选题

A. 摸到颈动脉或股动脉搏动~||~口唇指甲床的颜色转红~||~呼吸逐渐恢复~||~瞳孔散大

3.下面体适能要素中属于竞技体适能的是().

单选题

A. 心肺耐力和爆发力~||~肌肉力量和肌肉耐力~||~身体成分和脂肪含量~||~平衡性和灵敏性

4.健康的肌肉中含有的水分比率为多少?

填空题

5.当肌纤维张驰时,()长度发生变化()

多选题

A. I带(明带)~||~H带~||~粗肌丝~||~细肌丝

6.《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于()

单选题

A. 60标准学时~||~90标准学时~||~120标准学时~||~150标准学时

7.下列关节运动中,可伸展背阔肌的是()

单选题

A. 肩关节内收~||~肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节水平伸

8.下列关节运动中,可以用于臀大肌伸展炼习的是()

单选题

A. 髋关节伸~||~髋关节屈~||~骨盆前倾~||~骨盆后傾

9.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

10.1克酒精能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

11.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

12.新中国成立前,我国正式选派运动员共参加了()

单选题

A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会

13.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

14.下列不属于骨的功能的是()

单选题

A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官

15.肱尺关节可以完成()运动

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

16.伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()

单选题

A. 冲击性伸展练习~||~静力性伸展练习~||~主动伸展练习~||~被动伸展练习

17.在负重下蹲练习时,保护者的高度要高于练习者

判断题

18.主要分布在四肢,收缩时可引起大幅度运动的肌肉为()

单选题

A. 扁肌~||~长肌~||~轮匝肌~||~短肌

19.关于跑步机跑步的技术要点正确的是()

单选题

A. 脚落地时,前脚掌着地~||~抬头挺胸,身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线

20.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--

判断题
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