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健身教练982道题

1.运动损伤者同时出现骨折、休克、软组织损伤时,以下操作顺序正确的是()

单选题

A. 包扎损伤软组织固定骨折部位抢救休克~||~包扎损伤软组织抢救休克固定骨折部位~||~抢救休克固定骨折部位包扎损伤软组织~||~固定骨折部位包扎损伤软组织抢救休克

2.前锯肌柔韧性提高后,机体会出现的变化是()

多选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以缯大~||~肩胛骨下回旋幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋幅度可以下降

3.用来反映人体形态发育水平和匀称度的指数是()

单选题

A. 哈佛台阶指数~||~身高体重指数~||~腰臀比指数~||~身高坐高指数

4.趾骨和指骨都是长骨

判断题

5.神经系统可分为哪两种各包括什么?

填空题

6.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

单选题

A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

7.桡腕关节和腕骨间关节是双轴关节,也是椭圆关节-

判断题

8.网球肘训练方案?

填空题

9.大多数慢性病与不合理膳食有关,通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

判断题

10.运动计划的制定是针对()状况而制定的指导方案

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数

11.大豆中汗还有丰富的B族维生素、钙和铁--

判断题

12.坐姿提踵的目标肌肉为()

单选题

A. 腓肠肌~||~比目鱼肌~||~胫骨前肌~||~腘绳肌

13.相同体重的胖子和瘦子,安静时胖子消耗热量更多。

判断题

14.人体成分分析仪测试的最佳要求是?

填空题

15.骨密质分布在()

单选题

A. 所有骨质的外表面~||~骨质的内部~||~短骨和骨骺的内部~||~骨髓腔中

16.人体内的钾主要来自于食物。

判断题

17.关于糖的分类正确的是()

单选题

A. 单糖双糖和多糖~||~果糖麦芽糖和淀粉~||~淀粉和聚合糖~||~低聚糖寡糖和淀粉

18.不随意肌是指()

单选题

A. 股四头肌~||~腹直肌~||~心肌~||~膈肌

19.健身功能具体表现在那几方面?

填空题

20.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂,其中维生素E的抗氧化作用最强。

判断题
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