证券从业资格

1.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练

2.网球肘训练方案？

填空题

3.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.

判断题

4.有氧练习可以不用进行热身

判断题

5.实施柔韧性运动性计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

6.桡腕关节可以完成的运动是（）

单选题

A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋

7.俯卧撑练习时___________。

多选题

A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作

8.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官

判断题

9.通过伸展训练来提高柔韧性的主要作用在（）

多选题

A. 韧带~||~肌腱~||~肌腹~||~皮肤

10.人体小腿的骨骼肌配布为前侧为伸肌，后侧为屈肌.

判断题

11.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

判断题

12.食物血糖生成指数G1简称为

单选题

A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解

13.下列说法正确的是（）

单选题

A. 仰卧位时，臀中肌前部肌束收缩可使大腿在髋关节处屈和旋内~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌~||~俯卧位时，大腿在髋关节处伸只能刺激到臀大肌和臀中肌~||~近固定时，前部两侧臀中肌同时收缩可使骨盆前倾

14.通过激素调节人体机能的方式称为（）

单选题

A. 神经调节~||~感官调节~||~体液调节~||~循环调节

15.食物金字塔从下到上(从多到少)依次为？

填空题

16.肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为______

单选题

A. 向心收缩~||~离心收缩~||~等张收缩~||~等动收缩

17.半月板存在部位和功能？

填空题

18.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

19.仰卧举腿为下肢肌肉抗阻训练动作。

判断题

20.有使脊柱伸的肌肉是（）

单选题

A. 肩胛下肌~||~竖脊肌~||~背阔肌~||~大圆肌