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1.在进行减肥时，应不吃或少吃谷类等主食。
判断题2.膳食纤维更加确切的名称应为（）
单选题A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素
3.我国社会体育波浪型发展阶段是在（）
单选题A. 1952-1956年~||~1957-1966年~||~1967-1976年~||~1984^1995年
4.维生素C的缺乏症为（），维生素A的缺乏症为（）
单选题A. 佝偻症~||~不孕症~||~坏血病~||~夜盲症@@@
5.人的神经系统由哪几部分组成______
单选题A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~灰质和白质~||~中枢神经系统和周围神经系统
6.以下属于无氧运动的是（）
单选题A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑
7.下肢带关节的运动是以骨盆的整体运动进行的
判断题8.杠铃硬拉练习，运动环节向上运动时，描述正确的是（）
单选题A. 骨盆前倾~||~小腿在膝关节处伸~||~小腿在踝关节处伸~||~小腿在踝关节处屈
9.在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性
判断题10.下列肌肉中属于肩带肌的是（）
单选题A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌
11.对运动补糖的意义描述正确的是（）
多选题A. 可分为运动前中后补糖~||~运动前补糖可增加肌糖原和肝糖原储备~||~运动中补糖能提高血糖水平，减少肌糖原消耗~||~运动后补糖时间越早，肌糖原合成的速率越快
12.滑车关节可以完成（）运动.
单选题A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转
13.做哑铃弯举练习，向上弯举起哑铃时，肘关节的运动是屈。
判断题14.健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练
判断题15.将外界氧气运输到心脏的是________？
单选题A. 肺动脉~||~肺静脉~||~体动脉~||~体静脉
16.有使骨盆前倾的肌肉是（）
单选题A. 髂腰肌~||~臀大肌~||~臀中肌后部~||~臀小肌后部
17.铬有调节人体胰岛素功能的作用
判断题18.下列的肌肉有使肩胛骨后缩的是（）
单选题A. 肩胛下肌~||~三角肌中束~||~斜方肌~||~前锯肌
19.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题20.躯干后伸腹直肌和髂腰肌得到充分伸展。
判断题
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