证券从业资格

1.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）

单选题

A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则

2.下列骨中属于下肢骨的是（）

单选题

A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨

3.高位下拉练习的目标肌肉是（）

单选题

A. 三角肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

4.下列的肌肉有使肩胛骨上提的是（）

单选题

A. 冈上肌~||~前锯肌~||~斜方肌上部~||~斜方肌下部

5.老年人适宜选择功能多、动作幅度较大、动作速度较快的全身性健身器械

判断题

6.a不属于躯干肌的是（）

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌~||~腹直肌

7.充分伸展肱二头肌应（）

单选题

A. 肩关节~||~肘关节伸~||~肩伸肘伸~||~肩屈肘伸

8.运动性疲劳根据疲劳发生的部位可分为（）

单选题

A. 脑力疲劳和体力疲劳~||~脑力疲劳和肢体疲劳~||~体力疲劳和肢体疲劳~||~脑力疲劳和机体疲劳

9.跑步时如果摆臂过低，容易造成（）

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

10.评定心血管机能的基本指标的是（）

单选题

A. 肺活量~||~最大摄氧量~||~血压~||~身高

11.身体姿态评估分哪几种？

填空题

12.下面体适能要素中属于竟技体适能的是（）.

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

13.通过系统、科学和持久的体育健身器械锻炼，不仅能够增进练习者健康、改善练习者体形，而且能够陶冶练习者的情操。

判断题

14.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

15.刺伤的病因与损伤病理是（）

单选题

A. 因锐器切入皮肤所致~||~因尖细物体刺入人体所致~||~因硬物打击皮肤所致~||~因锋利物体与皮肤摩擦所致

16.下列对有氧运动的描述更准确的是（）

单选题

A. 单关节的运动~||~小肌肉群参与的运动~||~大肌肉群参与的运动~||~只以脂肪供能的运动

17.下列属于宏量营养素的是

多选题

A. 碳水化合物~||~蛋白质~||~水~||~脂肪

18.下面体适能要素中属于竞技体适能的是（）.

单选题

A. 心肺耐力和爆发力~||~肌肉力量和肌肉耐力~||~身体成分和脂肪含量~||~平衡性和灵敏性

19.测量体脂百分比能够较准确地反映身体脂肪的含量，区分是由于肌肉增多还是脂肪增多造成的体重增加。

判断题

20.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸