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健身教练982道题

1.B族维生素属于______

单选题

A. 脂溶性维生素~||~水溶性维生素~||~微量营养素~||~宏量营养素

2.对初学者在进行哑铃肩上推举的保护时,保护者应托住训练者的肘部进行保护

判断题

3.在下列运动中,骨盆运动的是()

单选题

A. 俯卧腿弯举~||~仰卧举腿~||~坐姿腿屈伸~||~坐姿腿弯举

4.下列属于不规则骨的是()

单选题

A. 肩胛骨~||~髋骨~||~胸骨~||~腕骨

5.膳食纤维更加确切的名称应为()

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

6.体重是反映人体()的整体指标()

多选题

A. 充实程度~||~营养状况~||~身体成分~||~健康状况

7.每克脂肪可以提供给人体热量为______

单选题

A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal

8.常量元素是()的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

9.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

10.下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是

单选题

A. 让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟~||~跳板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次~||~登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山~||~让客户在跑台上用相同的时间,由5公里提高到7公里

11.目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()

单选题

A. 哑铃直立提拉~||~哑铃侧平举~||~哑铃仰卧飞鸟~||~哑铃俯身飞鸟

12.社会体育的作用有哪些?

填空题

13.使肩关节内收的肌肉是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌

14.电解质具有维持渗透压及神经肌肉兴奋性等重要作用,因此运动中也要注意电解质的及时补充。

判断题

15.大部分主食的GI值比水果低,所以营养学家都建议多吃水果蔬菜

判断题

16.做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

17.肩袖肌群是指()

单选题

A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌

18.直接完成某动作的肌肉叫做主动肌

判断题

19.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

20.加强抗阻力练习的因素有_________。

多选题

A. 重量~||~重力~||~时间~||~频率

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