证券从业资格

1.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案.

单选题

A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~一部分

2.有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）

单选题

A. 持续训练~||~间接训练~||~交叉训练~||~循环训练

3.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。

判断题

4.脊柱由（）块骨组成

单选题

A. 23~||~24~||~25~||~26

5.关于跑步机跑步的技术要点正确的是（）

单选题

A. 脚落地时，前脚掌着地~||~抬头挺胸，身体正直~||~双手握拳摆臂~||~向前摆臂时手不超过身体正中线

6.人在断水的情况下，只能生存5~10天。

判断题

7.肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是（）

多选题

A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌

8.何为低血压？

填空题

9.不属于躯干肌的是（）

单选题

A. 斜方肌~||~胸大肌~||~三角肌(上肢带肌)~||~膈肌

10.下列关于健康概念的定义较为准确的是（）。

单选题

A. 健康是一种没有疾病的生存状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体社会方面保持的完美状态~||~健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而是在身体精神和社会方面保持的完美状态

11.关节脱位分为（）。

单选题

A. 开放性脱位和闭合性脱位~||~整体脱位和局部脱位~||~全脱位和半脱位~||~上脱位和下脱位

12.肩带肌起点在（）

单选题

A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨

13.伸展单侧腹直肌可以釆用（）

单选题

A. 头部应当尽量后仰~||~吸气提肋~||~躯干侧屈~||~躯干充分后仰

14.练习过程中，技术动作的正确与否直接影响到锻炼的效果

判断题

15.在伸拉过程中，为了有效的提高伸拉的效果，可以采用的方式有（）

多选题

A. 被伸拉肌肉完全放松~||~被伸拉肌肉一直保持对抗~||~被伸拉肌肉先对抗，再放松被拉伸~||~被伸拉肌肉先放松，达到肌肉有较明显的牵拉感觉再主动发力对抗，再放松被拉伸

16.在坐姿推举练习的向上动作过程中，弛张的肌肉有（）

多选题

A. 前锯肌~||~小圆肌~||~斜方肌~||~菱形肌

17.动感单车课教练需要提醒会员的3项主要内容有？

填空题

18.大圆肌的功能有使（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

19.主要吸气肌包括膈肌和肋间内肌

判断题

20.下列骨中属于上肢骨的是（）

单选题

A. 椎骨~||~肋骨~||~肱骨~||~桡骨