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健身教练982道题

1.番茄红素、维生素E和维生素C均是抗氧化剂,其中维生素E的抗氧化作用最强。

判断题

2.成年以后,随着年龄的增长,肌肉组织不断减少,脂肪组织比例逐渐增高,导致中老年人的基础代谢率下降。

判断题

3.下列中属于躯干骨的为()

多选题

A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨

4.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

单选题

A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

5.在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是()

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

6.滑车关节可以完成()运动.

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

7.对神经元描述有误的是()

单选题

A. 神经元即是神经细跑~||~由胞体和突起两部分组成~||~是神经系统的基本结构和功能单位~||~按功能分为感觉神经元和运动神经元

8.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在()

单选题

A. 训练后12-24小时~||~训练后24-48小时~||~训练后48-72小时~||~训练后72小时以上

9.动作速度的快慢主要取决于以下几方面?

填空题

10.简述我国体育的任务?

填空题

11.缺钙的主要表现是()。

单选题

A. 发烧~||~皮肤病~||~近视眼~||~骨质疏松

12.肱二头肌远固定的练习是()

单选题

A. 哑铃弯举~||~杠铃弯举~||~引体向上~||~集中弯举

13.有氧氧化系统供能的最大输出功率为糖酵解系统的2倍

判断题

14.在进行杠铃平板卧推练习时,保护者应该()

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直,不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

15.下面哪种人处于负氮平衡_____?

单选题

A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇

16.五脏六腑的五脏指哪些?

填空题

17.前锯肌柔韧性提高后,机体不会出现的变化是()

单选题

A. 肩胛骨后缩的幅度可以增大~||~肩胛骨下回旋的幅度可以增大~||~有助于深呼气~||~肩胛骨上回旋的幅度会下降

18.运动损伤者同时出现骨折、休克、软组织损伤时,以下操作顺序正确的是()

单选题

A. 包扎损伤软组织固定骨折部位抢救休克~||~包扎损伤软组织抢救休克固定骨折部位~||~抢救休克固定骨折部位包扎损伤软组织~||~固定骨折部位包扎损伤软组织抢救休克

19.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

20.亮氨酸、异亮氨酸,缬氨酸都是支链氨基酸,也是必须氨基酸

判断题
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