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健身教练982道题

1.椎体之两的椎间盘由纤维软骨构成,这类连结称为软骨连结

判断题

2.可以直接提高机体能量合成速率的运动补剂是()

单选题

A. 谷氨酰胺~||~乳清蛋白~||~肌酸~||~左旋肉碱

3.动脉脉搏能够反映()

多选题

A. 血压高低~||~心跳的频率和节律~||~心脏的收缩力~||~血管流畅

4.在杠铃仰卧臂屈伸中经常使用的握距是()

单选题

A. 宽握距~||~同肩宽~||~两手并拢~||~中握距

5.人体内各种酶和激素的主要成分是()

单选题

A. 单糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~多糖

6.下列属于抗氧化营养素的是

单选题

A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸

7.1995年,全国人大常委会通过《中华人民共和国体育法》,为我国体育法制建设翻开了新的历史篇章。

判断题

8.有规律的参加锻炼者,一般参加()属于初级者.

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~—年以上

9.心肺训练的效果举例?

填空题

10.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是()

单选题

A. 蛋白质组成较为简单,主要由碳,氢,氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类:必须氨基酸,非必须氨基酸

11.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。

判断题

12.目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()

单选题

A. 双杠臂屈伸~||~哑铃平板仰卧飞鸟~||~杠铃上斜卧推~||~杠铃下斜卧推

13.社会体育指导员在业务指导中应遵循的首要原则是()

单选题

A. 科学~||~文明~||~安全~||~诚信

14.下列属于平面关节的是()

单选题

A. 髋关节~||~肩关节~||~股胫关节~||~骶髂关节

15.年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()

单选题

A. 50-160次/分~||~160-170次/分~||~170-180次/分~||~180-190次/分

16.常量元素是()的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

17.骨连结依据连结组织、方式及活动情况,可分为不动关节、动关节。

判断题

18.椭圆仪器械练习时,可以采用向前或向后两个不同的方向.

判断题

19.在相同距离条件下,提高室外步行训练强度可采用

单选题

A. 增大步长缩并延长走时间~||~提高步频缩并延长走时间~||~增大步长并加快行走速度~||~加大髋关节活动幅度并缩短行走时间

20.跑步时如果摆臂过低,容易造成()

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

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