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1.秧歌的四大流派是（）
单选题A. 东北秧歌陕北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌山东秧歌河北秧歌~||~东北秧歌陕北秧歌山东秧歌华北秧歌~||~东北秧歌西北秧歌淮北秧歌河北秧歌
2.在运动计划的制定和实施中，应注意维持人体生理和心理的平衡，以达到（）的目的
单选题A. 改善身体客观条件~||~提高身体素质~||~改善健康状态~||~全面发展身心健康
3.近固定时，长收肌和短收肌都可以使大腿在髋关节处屈？
判断题4.下列维生素不属于脂溶性维生素的是_______。
单选题A. 维生素A~||~B族维生素~||~维生素D~||~维生素E
5.坐姿提踵的目标肌肉为（）
单选题A. 腓肠肌~||~比目鱼肌~||~胫骨前肌~||~腘绳肌
6.动态伸展为首选的柔韧性练习方法。
判断题7.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？
填空题8.维生素D是（）
单选题A. 防止红细胞膜受损~||~钙代谢的调节剂~||~参与糖的分解过程~||~保持神经系统的正常功能
9.减肥的基本原理是保持能量负平衡，一方面要减少能量的摄入，另一方面增加能量的消耗。
判断题10.肩袖肌群是指（）
单选题A. 大圆肌小圆肌冈上肌和冈下肌~||~大圆肌小圆肌冈上肌和三角肌~||~三角肌冈上肌冈下肌和肩胛下肌~||~冈上肌冈下肌肩胛下肌和小圆肌
11.肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是（）
多选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌
12.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）
单选题A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环
13.肋头关节属于（）
单选题A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节
14.自1996年起，国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划
单选题A. 40%~||~50%~||~60%~||~70%
15.肩关节外展，旋外时不能伸展的肌内是（）
单选题A. 肩大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌
16.初级社会体育指导员的主要职能是（）
单选题A. 技能传授~||~健身指导~||~技能传授与健身指导~||~活动组织与管理
17.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
18.运动计划的全面性原则（）
单选题A. 良好的力量和心肺功能~||~身心的健康~||~良好的力量和柔韧性~||~良好的心肺功能和柔韧性
19.运动前补液方法正确的是（）
单选题A. 可在运动前15~20分钟补充1L~125L含糖的运动饮料~||~可在运动前2小时补充1~15L运动饮料~||~可在运动前15~20分钟补充400~500ml水~||~可在运动前15~20分钟补充200ml水
20.属于健康状况问卷的内容有
多选题A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试
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