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1.任何一个练习计划都不是一成不变的，练习者的身体状况以及工作环境、季节气候等因素的变化，都会影响到计划的实施
判断题2.不属于大圆肌功能的是（）
单选题A. 肩关节伸~||~肩关节内旋~||~肩关节内收~||~肩关节屈
3.蛋白质是构成人体的重要物质，是人体必不可少的营养素，所以多多益善。
判断题4.背阔肌力量练习需要收紧肩胛骨，因为有部分背阔肌附着在肩胛骨
判断题5.进行无氧耐力训练时，其重复练习的次数一般安排（）
单选题A. 1-2次~||~3-4次~||~5-6次~||~7-8次
6.充分抻拉肱二头肌应包括（）
单选题A. 肩关节伸肘关节伸手臂内旋~||~肩关节伸肘关节伸，手臂外旋~||~肩关节屈，肘关节伸，手臂内旋~||~肩关节屈肘关节伸手臂外旋
7.下列选项中不适宜在提问时应用的是。
单选题A. 开放性问题~||~封闭式问题~||~导致结果的问题~||~试探性问题
8.肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
判断题9.下列骨中属于下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨
10.不能伸展三角肌的方式是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节水平屈~||~肩关节内收~||~肩关节神
11.按运动计划运动，应保证在安全的范围内进行，若超出安全的界限，可能发生危
判断题12.踝关节不可以（）的活动
多选题A. 屈和伸~||~内收和外展~||~内外旋~||~环转
13.大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。
判断题14.人体成分分析仪测试的最佳要求是？
填空题15.健身功能具体表现在那几方面？
填空题16.膳食纤维主要分为（）
多选题A. 可溶性膳食纤维~||~不可溶性膳食纤维~||~水溶性膳食纤维~||~脂溶性膳食纤维
17.关于股二头肌的伸展理解正确的是（）
单选题A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈
18.利用肩关节伸进行胸大肌伸展，正确技术要点是（）
单选题A. 必须由他人帮助~||~肘关节不应过伸~||~将双手抬至与肩同高~||~肩关节应内旋
19.获得较大的心理效益的锻炼方法有哪些？
填空题20.囊外韧带属于关节的基本结构，囊内韧带是关节的辅助结构
判断题
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