证券从业资格

1.关于抗阻训练保护要点正确的是（）

单选题

A. 在进行杠铃训练时需要施加保护~||~在进行哑铃训练时需要施加保护~||~哑铃坐姿推举练习需要保护~||~杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护

2.什么叫储备心率？

填空题

3.属于健康状况问卷的内容有

多选题

A. 个人信息~||~个人病史~||~运动频率~||~体适能测试

4.下列选项中属于拉丁舞的项目是（）

单选题

A. 华尔兹~||~伦巴~||~探戈~||~狐步

5.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习

判断题

6.静态伸展方法的伸展时间（）

单选题

A. 10~30秒~||~10秒~||~30秒~||~5~20秒

7.无需在医务监督下进行的情况为（）

单选题

A. 女子体脂率为40%~||~血压值为140/100~||~仰卧起坐30个/分~||~血糖偏高

8.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。

判断题

9.一个人的内在形体主要由肌肉、骨骼及关节、韧带等组成，这也是人体的运动器官

判断题

10.踝关节韧带中最不易受伤的是（）

单选题

A. 三角韧带~||~距腓前韧带~||~跟腓韧带~||~距腓后韧带

11.下列肌肉中，近固定可使肩关节伸和外旋的是（）

多选题

A. 肩胛下肌~||~冈下肌~||~小圆肌~||~大圆肌

12.以下属于无氧运动的是（）

单选题

A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑

13.下列属于微量元素的一组（）

单选题

A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌

14.1克脂肪能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

15.全民健身12工程”中的具体含义是（）

单选题

A. 倡导全民学会2种健身方法~||~倡导全民购买2种健身器材~||~倡导全民每天进行2次体育活动~||~倡导全民每年进行2次体质测定

16.不能锻炼到肱二头肌的训练动作有（）

单选题

A. 引体向上~||~哑铃弯举~||~哑铃颈后臂屈伸~||~坐姿划船

17.发展女性躯干肌群力量的方法是（）。

单选题

A. 仰卧起坐~||~腰绕环~||~两手上提~||~箭步上举

18.肌肉从形态上可分为哪几类？

填空题

19.参与组成踝关节的有（）

单选题

A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨

20.喙肩韧带有固定肱二头肌长头腱于结节间沟的作用

判断题