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健身教练982道题

1.对于高血压患者来说,要注意少吃腌肉、咸菜、午餐肉等食物。

判断题

2.研究表明,一天内人的身高变动在()

单选题

A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右

3.人体交换气体的器官是()。

单选题

A. 鼻~||~心脏~||~气管~||~肺

4.髋关节绕矢状轴可完成()运动

单选题

A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外展

5.骨与()连接的部位,称为骨连结。

单选题

A. 骨~||~肌肉~||~肌腱~||~韧带

6.要提高和巩固篮球的运动技能和实际应用能力,应选择变换练习法和竞赛法。

判断题

7.肩关节外展,旋外时不能伸展的肌肉是()。

单选题

A. 胸大肌~||~胸小肌~||~背阔肌~||~腹直肌

8.骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长,这种特性成为____?

单选题

A. 伸展性~||~适应性~||~弹性~||~粘滞性

9.有规律的参加锻炼者,一般参加—属于初级者

单选题

A. 三个月以内~||~三个月至半年~||~半年至一年~||~一年以上

10.做器械胸前平推练习的向前推出动作时,肩关节的运动是()

单选题

A. 外展~||~内收~||~水平屈~||~水平伸

11.过量摄入的糖会转化为脂肪使人发胖,但过量摄入的蛋白质会被人体排出体外,不会转化为脂肪。

判断题

12.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞

判断题

13.肘关节是由_______?

单选题

A. 肱尺肱桡关节组成~||~肱尺桡尺近侧关节组成~||~肱尺肱桡桡尺近侧关节组成~||~肱尺关节组成

14.常量元素是()的重要材料

单选题

A. 细胞内外液~||~血液~||~唾液~||~尿液

15.人体太瘦有什么危害?

填空题

16.减肥人群日常膳食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的供能合理比例为______。

单选题

A. 60~70%12~15%20~25%~||~55~60%25~30%15~20%~||~40~55%20~30%25%~||~50~60%12~20%20~25%

17.腹部抗阻力训练时,目标肌肉主要为_________。

多选题

A. 腹直肌~||~腹外斜肌~||~腹内斜肌~||~腹撗肌

18.每搏输出量是指()每次收缩所能射出的血量()

多选题

A. 左心室~||~左心房~||~右心室~||~右心房

19.以下说法错误的是________?

单选题

A. 胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主,吸气时胸廓前后左右径增大~||~胸式呼吸胸廓增大,腹部保持平坦~||~腹式呼吸时膈肌几乎不参与运动~||~腹式呼吸时胸廓的上下径增大

20.运动不足可以导致肥胖、高血压、冠心病、下背痛、骨质疏松

判断题
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