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1.在有氧运动前20分钟，供能物质只是身体储备的糖原，脂肪和蛋白质都还未参与供能。
判断题2.专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习
判断题3.何为膝关节痛？
填空题4.心动周期（）
单选题A. 心房每收缩和舒张一次~||~心室每收缩一次~||~心室每舒张一次~||~心房每收缩一次
5.大豆蛋白中富含一种"植物雄激素"――大豆异黄酮。
判断题6.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题7.动作弹性的特点是（）
单选题A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主，被动为辅
8.神经系统可分为哪两种各包括什么？
填空题9.幼年时（）激素分泌过多会引起巨人症（）
单选题A. 甲状腺素BCD~||~胰岛素~||~肾上腺素~||~生长素
10.髋关节绕矢状轴可完成（）运动
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外展
11.下列属于抗氧化营养素的是
单选题A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸
12.血液循环的两大类型？
填空题13.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
14.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键（）
单选题A. 训练场地~||~训练器材~||~运动装备~||~运动负荷
15.可发展上肢、下肢和背部肌肉的器械是（）
单选题A. 杠铃~||~单杠~||~双杠~||~吊环
16.人体主要的呼吸肌是_________？
单选题A. 胸小肌和肋间外肌~||~前锯肌和膈肌~||~膈肌和肋间外肌~||~膈肌和前锯肌
17.髖关节伸和膝关节屈可以伸展到（）
单选题A. 腘绳肌~||~股四头肌~||~臀大肌~||~竖脊肌
18.使肩关节内收的肌肉是（）
单选题A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~肱三头肌
19.在进行训练前，准备活动视个人情况可做可不做。
判断题20.腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是（）。
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
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