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1.以下属于无氧运动的是（）
单选题A. 上下楼梯~||~步行30分钟~||~慢跑~||~200米全力跑
2.呼吸的形式一般分哪几种？
填空题3.桡腕关节可以完成的运动是（）
单选题A. 水平伸~||~水平屈~||~外展~||~内旋
4.睡眠有助于生长激素的释放，帮助肌肉增长。因此可以在睡觉前补充蛋白粉，让身体更好的处于合成状态
判断题5.关于相同质量的三大营养素在体内氧化产生的生理有效热能关系正确的是
单选题A. 蛋白质~||~蛋白质>脂肪>碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物~||~蛋白质=碳水化合物>脂肪
6.大量出汗以后，由于水分的大量丢失，血液浓度升高，电解质的浓度也会升高，所以根本不需要补充电解质。
判断题7.谷氨酰胺和蛋白粉不能同时吃。
判断题8.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
9.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。
判断题10.运动计划的制定是针对（）状况而制定的指导方案
单选题A. 所有人~||~个人~||~一部分~||~绝大多数
11.食物热效应最强的是（）
单选题A. 糖~||~脂肪~||~蛋白质~||~碳水化合物
12.大圆肌的功能有使（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
13.组成细胞的最主要成分是（）
单选题A. 糖~||~蛋白质~||~脂肪~||~维生素
14.骨外膜内没有成骨细胞和破骨细胞
判断题15.參与组成踝关节的有（）.
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~跖骨~||~跟骨
16.下列食品中含脂肪比例最高的是（）
单选题A. 橄榄油~||~肥猪肉~||~羊肉~||~牛肉
17.不属于胸大肌功能的是（）
单选题A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈
18.下列关节类型中能够完成回旋运动的是（）
单选题A. 滑车关节~||~车轴关节~||~椭圆关节~||~鞍状关节
19.参与组成踝关节的有（）
单选题A. 趾骨~||~腓骨~||~趾骨~||~跟骨
20.通过洵问客户參加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验与水平
判断题
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