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1.以下是上肢带骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~腓骨~||~尺骨~||~锁骨
2.制定抗阻力训练运动计划具体内容之前，首先要明确客户锻炼目的
判断题3.抗阻力训练所产生的急性肌肉酸痛的主要原因（）
单选题A. 由于氢离子和LA代澍产物的堆积与肌肉肿胀等原因引起的~||~第一次使用的拉力器夹胸，客户还不习惯~||~客户运用了肌肉缩短收缩的训练形式~||~肌肉过度紧张
4.胸锁关节为（）
单选题A. 平面关节~||~椭圆关节~||~球窝关节~||~球窝关节
5.为有效激发练习者的练习兴趣，并减少某些项目练习时的单调，通常采用（）
单选题A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法
6.平静呼吸的呼气过程主要是膈肌和肋间外肌所引起的主动运动
判断题7.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
8.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。（）
判断题9.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。
判断题10.下列的肌肉有使肩关节屈的是（）
单选题A. 小圆肌~||~冈下肌~||~胸大肌~||~斜方肌上部
11.脂肪的生理作用有哪些？
填空题12.壳聚糖能够吸附肠道中的油脂，即使大吃大喝也一样不会发胖，且长期大量使用无任何副作用。
判断题13.胆固醇的种类？
填空题14.肥胖的客户，从水中步行到跑台快走，体现了心肺耐力练习的（）
单选题A. 超负荷原则~||~有效性原则~||~特殊性原则~||~渐进性原则
15.劲椎是由（）组成
单选题A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块
16.健康成年人的脉搏大约是（）
单选题A. 不超过50次/分钟~||~50—70次丨分钟~||~60次/分钟~||~大于70次/分钟
17.以下说法错误的是______
单选题A. 前群肌使足背伸~||~后群肌使足跖屈~||~外侧群使足外翻~||~胫骨前肌使足内翻
18.肩胛骨下回旋时，受到牵拉的肌肉是（）
多选题A. 胸小肌~||~前锯肌~||~斜方肌~||~菱形肌
19.关于场地器材布置使用的描述，错误的是（）
单选题A. 符合安全要求~||~光线暗~||~卫生整洁~||~距离得当
20.减肥的时候还需要补充足量的蛋白质。
判断题
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