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健身教练982道题

1.一个人感知、记忆、想象、思维等认知能力俗称()

单选题

A. 情商~||~智商~||~逆境商~||~顺境商

2.肥胖引起的睡眠呼吸暂停,是由于()的脂肪堆积过多造成()

单选题

A. 颈肩腹横膈~||~胸背腹横膈~||~颈腹胸横膈~||~胸背肩横膈

3.1克蛋白质能产生热量是_______。

单选题

A. 1千卡~||~4千卡~||~7千卡~||~9千卡

4.本身的韧带少而弱,是人体最灵活,稳固性较差的关节是______?

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

5.身体姿态评估分哪几种?

填空题

6.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

判断题

7.桡腕关节为()

单选题

A. 滑车关节~||~椭圆关节~||~车轴关节~||~球窝关节

8.人体中结构最复杂的关节是________?

单选题

A. 肩关节~||~膝关节~||~踝关节~||~髋关节

9.下列动作中,竖脊肌没有做静力性收缩的是()

单选题

A. 俯身划船~||~俯身飞鸟~||~硬拉~||~俯卧挺身

10.对于抗阻训练憋气描述正确的是_____。

多选题

A. 憋气时压迫胸腔,使胸内压下降~||~憋气时压迫胸腔,使胸内压上升~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压增加~||~憋气结束,出现反射性的深呼吸,造成胸内压聚减

11.髋关节是典型的______?

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

12.下列人群中均属于负氮平衡的是

多选题

A. 手术患者~||~老年人~||~癌症患者~||~健康成人

13.肉类食物中含有较多的优质蛋白,增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。

判断题

14.对初级锻炼者的运动强度监控主要手段为

单选题

A. 对心率的监控~||~对血压的监控~||~对呼吸的监控~||~对血糖的监控

15.每搏输出量是指()每次收缩所能射出的血量()

多选题

A. 左心室~||~左心房~||~右心室~||~右心房

16.做站姿提踵向上时,踝关节可以完成的运动是()

单选题

A. 屈~||~伸~||~外展~||~内收

17.运动强度低于50%vo2max时,()的氧化分解成为主要能源()

单选题

A. 肌糖原~||~血糖~||~肝糖原~||~脂肪

18.心肺训练的效果举例?

填空题

19.关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

单选题

A. 伸展时应保持身体的稳定~||~伸展时不要憋气~||~胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作~||~静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

20.下列关于肺循环描述正确的是()

单选题

A. 带氧血液从左心室出发回到右心房~||~带氧血液从左心房出发回到右心室~||~带氧血液从右心室出发回到左心房~||~带氧血液从左心室出发回到左心房

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