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健身教练982道题

1.下面哪种人处于负氮平衡_____?

单选题

A. 正常成年人~||~青少年~||~已烧伤病人~||~孕妇

2.斜方肌上束收缩可以使肩胛骨上提

判断题

3.四肢远离躯干的部分为外側

判断题

4.肺泡是气体交换的主要场所

判断题

5.关于股二头肌的伸展理解正确的是()

单选题

A. 股二头肌可使膝关节伸~||~股二头肌可使髋关节屈~||~伸展股二头肌应使膝关节屈和髋关节伸~||~伸展股二头肌应使膝关节伸和髋关节屈

6.健康成人男、女肺活量标准各为多少?

填空题

7.心肺耐力练习的方法有持续性练习和间歇性练习两种方法。

判断题

8.在抗阻训练中,提高肌肉耐力的训练强度是()

单选题

A. 1RM~||~5—8RM~||~8—12RM~||~12RM以上

9.在下列运动方式中,不适合骨质疏松患者的是()

多选题

A. 步行~||~骑自行车~||~打高尔夫球~||~打网球

10.变换联系法的特点与作用?

填空题

11.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

12.肋头关节属于()

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

13.健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。

判断题

14.动作弹性的特点是()

单选题

A. 主动用力~||~被动用力~||~协调用力~||~主动为主,被动为辅

15.下列说法正确的是

多选题

A. 靠近腹侧的为前~||~四肢靠近躯干的部分为近侧~||~前臂的外侧为桡侧~||~靠近体表或器官表面为浅

16.准备活动的基本作用?

填空题

17.实施柔韧性运动性计划时,正确选择运动形式是取得锻炼效果的关键

判断题

18.膳食纤维更加确切的名称应为()

单选题

A. 非淀粉多糖~||~低聚糖~||~纤维素~||~木质素

19.在有氧运动前20分钟,供能物质只是身体储备的糖原,脂肪和蛋白质都还未参与供能。

判断题

20.以下是背阔肌的功能的选项为()

多选题

A. 肩关节内收~||~肩关节内旋~||~肩关节外展~||~肩关节屈

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