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健身教练982道题

1.私人教练课程销售过程中的可以做的是()

单选题

A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响

2.跑步时如果摆臂过低,容易造成()

单选题

A. 肩部疲劳~||~颈部疲劳~||~躯干过分前倾~||~躯干过分后倾

3.对感觉神经末梢描述有误的是()

单选题

A. 是感觉神经元周围突的终末部分~||~感觉神经末梢与其他结构共同构成感受器~||~将外界刺激转化为神经冲动,传向中枢,产生感觉~||~按其分布和功能分为内外感受器

4.下列肌肉中属于肩带肌的是()

单选题

A. 三角肌~||~斜方肌~||~胸大肌~||~背阔肌

5.决定有氧耐力的关键因素是()

单选题

A. 肺活量~||~血色素~||~肌肉的氧化供能~||~心率

6.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩

7.人体运动时的三大能源系统是什么?

填空题

8.中华全国体育总会公布并推行我国笫一凑广播体操的时间是()

单选题

A. 1950年~||~1951年~||~1951年~||~1953年

9.下列属于抗氧化营养素的是

单选题

A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸

10.肝功能低下时,对()消化能力明显下降

单选题

A. 糖类~||~脂肪~||~蛋白质~||~维生素

11.以下属于随意肌的是()

单选题

A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌

12.提踵练习,运动环节向下运动时,描述正确的是()

单选题

A. 小腿在踝关节处屈~||~小腿在踝关节处伸~||~足在踝关节处屈~||~足在踝关节处伸

13.进行无氧耐力训练时,其重复练习的次数一般安排()

单选题

A. 1-2次~||~3-4次~||~5-6次~||~7-8次

14.一般而言,确定器械练习组次时,大肌肉练习的组次可少些,小肌肉群的练习组次可多些

判断题

15.劲椎是由()组成

单选题

A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块

16.相同体重的胖子和瘦子,安静时胖子消耗热量更多。

判断题

17.肉类食物中含有较多的优质蛋白,增肌者完全可以通过大量的摄取肉类食物来满足对蛋白质的需要。

判断题

18.滑车关节可以完成()运动.

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

19.拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。()

判断题

20.下列蛋白质属于完全蛋白的是()

单选题

A. 麦胶蛋白~||~胶原蛋白~||~大豆蛋白~||~豆球蛋白

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