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健身教练982道题

1.我国成功举办了第十一届亚运会的城市是().

单选题

A. 北京~||~上海~||~上海~||~深圳

2.哑铃仰卧飞鸟主要发展的部位是()

单选题

A. 胸大肌~||~背阔肌~||~肱三头肌~||~三角肌后束

3.静态伸展练习中首次伸拉时,最佳的单次伸展的强度是()

单选题

A. 在被伸拉者有痛的感觉时~||~在被伸拉者有伸拉的感觉并且可以承受的范围内~||~达到伸拉者可承受的极限~||~超过伸拉者的极限

4.肌肉在运动中的角色可分为哪几种?

填空题

5.腘绳肌被动拉伸时教练采用的最佳姿势是()。

单选题

A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧

6.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时,人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有()

单选题

A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能

7.心理专家认为心理健康的含义至少应包括4个维度,即认知、情绪、人格和()

单选题

A. 态度~||~情感~||~性格~||~社会适应

8.相同体重的胖子和瘦子,安静时胖子消耗热量更多。

判断题

9.人体胆固醇的来源?

填空题

10.关于股四头肌说法错误的是_________?

单选题

A. 股四头肌是人体最大的肌肉~||~股四头肌是梭型肌~||~股四头肌在髌骨下方形成髌韧带~||~股四头肌使小腿伸,使大退屈

11.下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是()

单选题

A. 髋关节伸和膝关节伸~||~髋关节屈和膝关节屈~||~髋关节伸和膝关节屈~||~髋关节屈和膝关节伸

12.肩带肌起自锁骨和肩胛骨,止于肱骨

判断题

13.缺乏维生D会产生的疾病有()

单选题

A. 红眼病~||~进行性肌肉萎缩~||~脚气病~||~佝偻病

14.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。

判断题

15.下面体适能要素中属于竟技体适能的是().

单选题

A. 心肺耐力~||~肌肉力量~||~平衡性~||~身体成分

16.私人教练销售过程中沟通的最终目的是

多选题

A. 了解会员的饮食状况~||~了解会员的健身目标~||~了解会员心里深处最想要的是什么~||~了解会员的担忧

17.运动能通过减轻体重而提高机体对()的敏感性()

单选题

A. 胰岛素~||~胆汁~||~胰蛋白酶~||~甲状腺

18.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展,正确的技术要点是()

单选题

A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋

19.上肢带关节包括()

单选题

A. 胸锁关节和肩锁关节~||~桡尺关节和肩锁关节~||~胸锁关节和肩关~||~桡尺关节和胸锁关节

20.多少为临界高血压值?

填空题
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