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1.什么是迟发性肌肉酸痛？
填空题2.下列不属于膳食纤维作用的是：
单选题A. 增强饱腹感~||~促进肠蠕动~||~延缓糖脂的吸收~||~分解供能
3.一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）
单选题A. 智商(IQ)~||~逆境商(AQ)~||~情商(EQ)~||~财商
4.讲解与示范相结合效果最差的是（）
单选题A. 又听又看~||~只看不听~||~只听不看~||~不看不听
5.健康状况问卷是（）.
单选题A. 制定运动计划的基本依据~||~制定运动计划的原则~||~训练者的安全保障~||~没有必要进行的
6.大豆蛋白中富含一种"植物雄激素"――大豆异黄酮。
判断题7.在进行杠铃平板卧推联系是，保护着应该（）
单选题A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采取两脚前后站立的方式
8.下列的肌肉有使肩胛骨上回旋的是（）
单选题A. 菱形肌~||~胸小肌~||~斜方肌中部~||~斜方肌下部
9.下列选项中属于人的静力性基本活动能力的是（）
单选题A. 人走~||~支撑~||~跑~||~跳
10.实施柔韧性运动计划时，正确选择运动形式是取得锻炼效果的关鍵.
判断题11.下列不属于骨的功能的是（）
单选题A. 支持身体~||~提供营养~||~造血~||~保护内脏器官
12.人的神经系统由哪几部分组成（）
单选题A. 脑神经和脊神经~||~脑和脊髓~||~脑和脊髓~||~中枢神经系统和周围神经系统
13.参加较小强度、长时间的运动后，应多食用（）
单选题A. 淀粉类食物~||~酸性食物~||~脂肪类食物~||~碱性食物
14.骨质疏松的发病率女性高于男性。
判断题15.谷氨酰胺具有促进恢复和提高机体免疫力的双重作用。
判断题16.下列肌肉中，与背阔肌功能相同的是（）
单选题A. 小圆肌~||~大圆肌~||~冈下肌~||~肩胛下肌
17.动脉血液从左心室—毛细血管—各级靜脉—右心房。这一循环途径称为（）
单选题A. 肺循环~||~大循环~||~中循环~||~小循环
18.为达到较好的伸展效果，最佳时间是（）
单选题A. 3-5秒~||~5-10秒~||~10-30秒~||~40-60秒
19.变换联系法的特点与作用？
填空题20.器械俯卧腿弯举能够锻炼腓肠肌和半膜肌
判断题
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