证券从业资格

1.肩关节水平屈可以伸展（）

单选题

A. 三角肌前束~||~三角肌后束~||~胸大肌~||~背阔肌

2.腓肠肌的功能是（）

单选题

A. 膝关节伸~||~膝关节屈~||~踝关节伸~||~踝关节背屈

3.上肢带关节包括（）

单选题

A. 胸锁关节和肩锁关节~||~桡尺关节和肩锁关节~||~胸锁关节和肩关~||~桡尺关节和胸锁关节

4.以下属于随意肌的是（）

单选题

A. 胃壁肌~||~血管壁肌~||~骨骼肌~||~心肌

5.使躯干向上臂靠拢的肌肉是（）

单选题

A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

6.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

判断题

7.不属于伸展练习原则的是（）

单选题

A. 强迫原则~||~循序渐进原则~||~超负荷原则~||~个体差异

8.肋头关节属于（）

单选题

A. 椭圆关节~||~鞍状关节~||~球窝关节~||~平面关节

9.静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是

单选题

A. 在被拉伸者有痛的感觉时~||~在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内~||~达到拉伸者可承受的极限~||~超过拉伸者的极限

10.脊柱可完成各种基本运动，成为运动时的杠杆，它还是许多肌肉的附着点

判断题

11.大多数慢性病与不合理膳食有关，通过合理膳食营养能够缓解疾病的发展。

判断题

12.准备活动部分常采用的运动不包括（）

单选题

A. 步行~||~骑固定自行车~||~快速跑~||~主要肌肉的静态伸展练习

13.健美操的学习锻炼中比较适宜的身体练习方法是（）

单选题

A. 重复练习法~||~分解练习法~||~变换练习法~||~以上都对

14.不属于胸大肌功能的是（）

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内旋~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

15.在背阔肌的抗阻训练动作中（）属于高危动作。

单选题

A. 引体向上~||~坐姿划船~||~劲后下拉~||~俯身划船

16.运动性脱水是由于运动引起体内水分和电解质丢失过多所致。大运动量体育锻炼时大量出汗，如果未进行及时补充，往往容易造成运动性脱水。

判断题

17.有氧运动同样有利于过瘦的人增重

判断题

18.抗阻训练后肌肉的酸痛时间一般在（）

单选题

A. 训练后12-24小时~||~训练后24-48小时~||~训练后48-72小时~||~训练后72小时以上

19.肌肉的生理特性和物理特性分别有哪些？

填空题

20.仰卧屈体练习的向上动作过程中，髂腰肌完全没有收缩

判断题