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1.下列参与骨质的形成和破坏的是（）
单选题A. 骨质~||~骨健~||~骨膜~||~神经和血管
2.下列肌肉中可使脊椎屈的是（）
单选题A. 股四头肌~||~髂腰肌~||~竖脊肌~||~臀大肌
3.使肩关节伸的肌肉是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌
4.人体内的钾主要来自于食物。
判断题5.下列骨中属于下肢骨的是（）
单选题A. 颅骨~||~肋骨~||~肱骨~||~股骨
6.何为人体三大能源物质？
填空题7.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
判断题8.葡萄糖饮料的吸收速度快，能迅速补充血糖，适合在运动前中后饮用。
判断题9.私人教练课程销售过程中的可以做的是（）
单选题A. 承诺会员只要买课就能达到目标~||~诋毁同行以提高自己~||~设定期望值~||~夸大不买课程的负面影响
10.下列食物中富含维生素B12的有（）
单选题A. 麦片~||~花生~||~鸡肝~||~核桃
11.“全民健身路径”是我国体育事业发展中的一个新生事物。
判断题12.有氧练习法的创始人是（）
单选题A. 马斯洛~||~库珀~||~布鲁斯~||~米歇尔
13.体育的基本组成部分包括社会体育、竞技体育和（）
单选题A. 群众体育~||~社区体育~||~民族传统体育~||~学校体育
14.简述评价循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
填空题15.以下胸肌说法正确的是（）
单选题A. 肩胛骨固定时，胸小肌收缩可降肋，助呼气~||~肩胛骨固定时，前锯肌下部肌纤维收缩可提肋，助深吸气~||~胸小肌属于胸固有肌，收缩时可使肩胛骨前伸~||~胸大肌收缩时可助深呼气
16.简述运动系统组成？
填空题17.在相同的摄氧量和相同的运动强度条件下，蹬台阶练习器消耗热量最高
判断题18.健美操基本步伙除了踏步、一字步、交叉步、漫步外，还包括（）。
单选题A. 弹簧步~||~点步~||~“V”字步~||~丁字步
19.以减肥为主要锻炼目的的器械健身练习，大、小肌肉群每组次数分别在25～30次和30～40次。除此之外，每次必须增加至少（）的有氧运动练习
单选题A. 10分钟~||~15分钟~||~20分钟~||~30分钟
20.肘关节伸可以充分伸展肱二头肌
判断题
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