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1.私人教练课程销售的核心内容是
单选题A. 康复按摩~||~服务和专业~||~心理咨询~||~营养计划
2.在进行训练前准备活动时间越长越好
判断题3.下列的肌肉有使肩胛骨上提的是（）
单选题A. 冈上肌~||~前锯肌~||~斜方肌上部~||~斜方肌下部
4.人体太瘦有什么危害？
填空题5.做器械腿推举练习，膝关节伸时，髋关节的运动是（）
单选题A. 屈~||~伸~||~水平屈~||~水平伸
6.肩带肌起点在（）
单选题A. 肋骨~||~肩胛骨~||~肱骨~||~胸骨
7.下列属于宏量营养素的是（）
单选题A. 碳水化合物~||~膳食纤维~||~水~||~矿物质
8.研究表明，一天内人的身高变动在（）
单选题A. 05厘米~||~08厘米~||~12厘米~||~15厘米左右
9.肱三头肌的功能是（）
单选题A. 肩关节外展~||~肩关节外展~||~肩关节屈~||~肩关节伸
10.女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为（）
单选题A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次
11.以下不属于淋巴器官的是（）
单选题A. 肾~||~胸腺~||~扁桃体~||~脾
12.人体内甲状腺激素的合成需要一些微量元素，特别需要;（）
单选题A. 钾~||~钠~||~钙~||~碘
13.胆固醇的生理作用有哪些？
填空题14.下列中属于躯干骨的为
多选题A. 肋骨~||~锁骨~||~颈椎骨~||~肩胛骨
15.下列练习中易导致腰椎间盘突出症的是（）
多选题A. 直膝硬拉~||~哑铃卧推~||~杠铃下蹲~||~高位下拉
16.钙元素主要在小肠吸收，但是需要维生素A的参与完成。维生素A在钙的吸收和代谢过程中起着重要的作用。
判断题17.俯卧撑练习时___________。
多选题A. 向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作~||~向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
18.室外步行练习是，手臂自然摆动，向前摆动是，手臂高度接近
单选题A. 头部~||~胸部~||~腹部~||~髋部
19.上肢带运动以肩锁关节的运动为主，它对加大自由上肢的运动有重要意义
判断题20.下列骨中未参与膝关节组成的是（）
单选题A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨
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