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健身教练982道题

1.下列食物中含有脂肪的是()

单选题

A. 白面包~||~瘦牛肉~||~白菜~||~香蕉

2.延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

判断题

3.下列有关于蛋白质组成叙述正确的一项是()

单选题

A. 蛋白质组成较为简单,主要由碳,氢,氧三种元素组成~||~氨基酸是构成蛋白质的基本单位~||~已知食物中的蛋白质有三十种~||~氨基酸分为两类:必须氨基酸,非必须氨基酸

4.有关肱肌说法错误的是

单选题

A. 近固定时,可使肩关节屈~||~远固定时,使上臂向前臂靠拢~||~近固定时只能使肘屈,并且肌肉收缩力量大于肱二头肌

5.改善骨盆前倾的问题,只需要加强竖脊肌的伸展性

判断题

6.大圆肌的功能有使()

单选题

A. 肩关节屈~||~肩关节内收~||~肩关节外旋~||~肩关节水平屈

7.关于建立体育类民办非企业单位应具备条件的描述,错误的是()

单选题

A. 有与业务范围和业务量相应的体育专业技术人员~||~有与所从事的业务范围相适应的体育场所和条件~||~业务和活动范围符合发展体育事业的相关政策和法规~||~关键业务岗位的主要负责人由技术人员担任

8.使躯干向上臂靠拢的肌肉是()

单选题

A. 胸大肌~||~竖脊肌~||~肱三头肌~||~斜方肌

9.加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()

多选题

A. 休息~||~冰敷~||~理疗~||~按摩

10.本身的韧带少而弱,是人体最灵活,稳固性较差的关节是______?

单选题

A. 膝关节~||~踝关节~||~肩关节~||~腕关节

11.中枢神经系统由()组成.

单选题

A. 脑和脊髓~||~脑和周围神经~||~脊髓和周围神经~||~脊髄

12.女性选择运动负荷较低的健身运动时,最佳练习频度为()

单选题

A. 每周1-2次~||~每周3-4次~||~每周5-6次~||~每天一次

13.为有效激发练习者的练习兴趣,并减少某些项目练习时的单调,通常采用()

单选题

A. 变换训练法~||~重复训练法~||~持续训练法~||~间歇训练法

14.绝经后的女性骨质疏松的发病率是男性的6倍,这主要是由于绝经后雌激素水平明显下降,造成钙质丢失增多、沉积减少。

判断题

15.胃液的PH(),具有较强的酸性()

单选题

A. 09-15~||~09-12~||~06-15~||~06-12

16.对于儿童、青少年减肥的营养干预,为了避免影响孩童的生长发育,一些比较急进的饮食疗法,如禁食疗法,不宜采用。

判断题

17.轴突的主要功能是将胞体传来的神经冲动传至其他神经元或效应器,支配其生理活动。

判断题

18.减肥时,要尽量少吃,最大限度保持热量负平衡。

判断题

19.环转桡腕关节不能完成()

单选题

A. 屈伸~||~外展内收~||~回旋~||~环转

20.本性感受器是指位于()内的一些感受器。

多选题

A. 肌肉~||~肌腱~||~关节囊~||~体表皮肤

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