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1.可使髋关节伸的肌肉是（）
单选题A. 髂腰肌~||~股四头肌~||~臂大肌~||~腓肠肌
2.a有氧运动的训练方法中，适用于所有人群的是（）
单选题A. 持续训练~||~间隙训练~||~交叉训练~||~循环训练
3.劲椎是由（）组成
单选题A. 5块~||~6块~||~7块~||~8块
4.肌酸与_______混合服用可以明显改善肌酸的吸收，这也是目前应用最广泛和最安全可靠的肌酸补充形式。
单选题A. 脂类~||~糖类~||~蛋白质~||~高热量食物
5.确定体育目的的首要依据是（）
单选题A. 体育的本质特征~||~国家的体育方针~||~国家的体育方针~||~国家的经济制度
6.社会体育指导员必须具备的基本文化程度是（）
单选题A. 初中~||~高中~||~中专~||~大专
7.简述运动系统组成？
填空题8.长期进行有氧运动练习，可以使心脏出现（）
多选题A. 运动性肥大~||~左心室内腔扩张~||~心容积增大~||~左心室室壁不增厚或仅轻度增厚
9.产后锻炼可增加腹肌盆腔肌的力量，有利于子宫的恢复和恶露的排出
判断题10.每当奥运会上五星红旗冉冉升起时，人们不禁热泪盈眶。这表明体育具有（）
单选题A. 健身功能~||~政治功能~||~经济功能~||~娱乐功能
11.食物血糖生成指数GI简称为（）
单选题A. 抗生W~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
12.髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌
判断题13.腘绳肌被动伸展时教练采用的最佳姿势是（）
单选题A. 站姿伸展腿同侧~||~单膝跪姿伸展腿同侧~||~站姿伸展腿异侧~||~单膝跪姿伸展腿异侧
14.人体主要的吸气肌是（）
单选题A. 腹内斜肌~||~腹外斜肌~||~肋间外肌~||~腹直肌
15.中国营养学会推荐铁的摄入量女子大于男子
判断题16.食物血糖生成指数G1简称为
单选题A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
17.充分抻拉肱二头肌应包括（）
单选题A. 肩关节伸肘关节伸手臂内旋~||~肩关节伸肘关节伸，手臂外旋~||~肩关节屈，肘关节伸，手臂内旋~||~肩关节屈肘关节伸手臂外旋
18.重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是（）
单选题A. 工作间隙采用运动负荷较大的身体练习~||~工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习~||~工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习
19.下列属于抗氧化营养素的是
单选题A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸
20.髋关节绕矢状轴可完成（）运动
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外展
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