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1.下列练习中，下肢带关节压力较大的是（）
单选题A. 坐姿腿屈伸~||~仰卧屈体~||~俯卧挺身~||~负重下蹲
2.食物血糖生成指数G1简称为
单选题A. 抗生酮~||~异生元~||~血糖指数~||~糖酵解
3.膝关节可以完成的运动是（）
单选题A. 外旋~||~外展~||~内收~||~环转
4.下列属于微量元素的一组（）
单选题A. 磷和铁~||~锌和铁~||~硒和钠~||~钙和锌
5.网球肘的成因？
填空题6.使肩关节伸的肌肉是（）
单选题A. 背阔肌~||~斜方肌上束~||~斜方肌中束~||~竖棘肌
7.健美增肌人群推荐热量摄入是40kcal/kg体重。
判断题8.消除运动性疲劳的按摩与治疗性按摩区别在于（）
单选题A. 以动力牵拉为~||~以静力牵拉为主~||~以冷敷为主~||~以热疗为主
9.柔韧性取决于跨过关节的（）伸展性（）
多选题A. 韧带~||~肌腱~||~肌肉~||~皮肤
10.肩带肌起自锁骨和肩胛骨，止于肱骨
判断题11.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
判断题12.a参与组成桡腕关节的是（）
单选题A. 肱骨~||~尺骨~||~桡骨~||~掌骨
13.跨过肩关节额状轴前侧的肌肉具有的功能有（）
单选题A. 屈~||~水平屈~||~内旋~||~外旋
14.膳食纤维会降低营养素的利用率
判断题15.通常私人教练第一次销售的流程为，健康问答与体能评估，分析评估指标，体验课程，制定计划授课
判断题16.下固定时，胸大肌收缩可以肩屈、水平屈、内收
判断题17.哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作，
判断题18.蛋白质的生理功能是构成和修复组织，调节生理功能，供给能量
判断题19.下列属于抗氧化营养素的是
单选题A. 氨基酸~||~维生素D~||~番茄红素~||~脂肪酸
20.髋关节绕混合轴可完成环转运动。
判断题
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