证券从业资格

1.有氧练习可以不用进行热身

判断题

2.每克脂肪可以提供给人体热量为______

单选题

A. 4Kcal~||~45Kcal~||~7Kcal~||~9Kcal

3.离心收绾时肌肉做负功.

判断题

4.社会体育的作用有哪些？

填空题

5.在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该（）

单选题

A. 尽量靠近练习者~||~背部要挺直，不要弓背~||~握住练习者的手腕~||~采用两脚前后站立的方式

6.下列骨中未参与膝关节组成的是（）

单选题

A. 股骨~||~胫骨~||~腓骨~||~髌骨

7.准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习

判断题

8.选择正确的锻炼方法和确定适当的（）是制定抗阻训练运动计划的关键

单选题

A. 训练场地~||~训练器材~||~哑铃飞鸟~||~运动负荷

9.蛋白质的过多摄入会增加肾脏的负担，因此肾脏功能不好的人要适当限制蛋白质的摄入。

判断题

10.髋关节是典型的______？

单选题

A. 花车关节~||~球窝关节~||~椭圆关节~||~车轴关节

11.利用肩关节水平伸进行胸大肌伸展，正确的技术要点是（）

单选题

A. 必须自己完成~||~肘关节应内旋~||~肩关节应内旋~||~脊柱应回旋

12.下列选项中，与运动时间设定无关的是（）

单选题

A. 集体康复的程度~||~运动能力~||~机体损伤的原因~||~运动频率

13.反映人体腰腹肌肉力量和肌肉耐力的运动项目是（）

单选题

A. 引体向上~||~俯卧撑~||~屈膝仰卧起坐~||~握力

14.对营养的概念描述正确的是（）

单选题

A. 食物中经过消化，吸收和代谢能够维持生命活动的物质~||~人体每曰所摄取的食物，其中能够满足所需人体的那一部分~||~生物必须获得并利用食物，才能生存与繁殖，获得并利用食物的过程称为“营养”~||~营养包括水，蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质

15.新中国成立前，我国正式选派运动员共参加了（）

单选题

A. 1届奥运会~||~2届奥运会~||~3届奥运会~||~4届奥运会

16.当体内肌糖原储备充足时，蛋白质供能（）

单选题

A. 比例大于脂肪供能比例~||~仅占总热量需要的10%左右~||~占总能量的15%~20%~||~主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力

17.桡腕关节属于（）

单选题

A. 滑车关节~||~圆柱关节~||~鞍状关节~||~椭圆关节

18.下列中属于躯干骨的为（）

多选题

A. 肋骨~||~颈椎骨~||~锁骨~||~肩胛骨

19.蛋白质按营养价值分类可分为简单蛋白和复合蛋白.

判断题

20.运动饮料的渗透压要比血浆渗透压高，即高渗饮料，利于机体的吸收。

判断题